夢の種類

同じ「夢」でも、その性質はさまざまです。現実と重なる正夢、反対のことが起きるとされる逆夢、これからを告げる予知夢、自分で夢と気づく明晰夢、そして悪夢や白昼夢。ここでは、日本に伝わる夢の種類を、昔からの言い伝えと睡眠の科学の両面から、やさしくひもといていきます。

正夢とは？意味・見る理由・向き合い方

正夢とは、見た夢の内容がのちの現実と一致する夢のことです。日本では古くから特別な意味を持つ夢として語り継がれてきました。

逆夢とは、夢で見た内容と正反対のことが現実に起こるとされる、日本に古くから伝わる夢の解釈のひとつです。怖い夢を見た朝に、その意味を知りたくなる方は少なくありません。

予知夢とは、まだ起きていない出来事を前もって夢の中で知らせてくれるとされる、古くから語り継がれてきた特別な夢のことです。その意味や向き合い方を紐解いていきます。

明晰夢とは、夢を見ている最中に「これは夢だ」と自覚する体験のことです。空を飛んだり、展開を変えたりできる不思議な感覚から、古くから関心を集めてきました。

悪夢とは、強い不安や恐怖をともなう夢のことです。目覚めても心臓がどきどきしたり、嫌な気分が続いたりすることもあります。多くは心が発するサインとされ、向き合い方次第で気持ちが軽くなることもあります。

白昼夢とは、起きている最中にふと心が漂い、現実から離れた空想の世界に入り込む状態を指します。誰にでも起こる身近な現象として、その仕組みと意味を見ていきます。

›正夢と予知夢は何が違うのですか？

正夢は、見た夢の内容がのちに現実と一致した夢を指します。予知夢は、これから起きることを前もって知らせるとされる夢です。似ていますが、正夢は「あとで一致していた」という結果に、予知夢は「前もって告げる」という働きに重きがあります。どちらも日本で古くから語られてきた言い伝えです。

›逆夢は本当に反対のことが起きるのですか？

逆夢は、夢の内容と反対のことが起きるとされる言い伝えです。たとえば死ぬ夢が再出発の兆しとされるのが代表例です。あくまで昔からの考え方のひとつで、必ずそうなると決まっているわけではありません。怖い夢を見ても、悪いことの予告とはかぎらないと知っておくと安心です。

›明晰夢は誰でも見られますか？

明晰夢は、夢の中で「これは夢だ」と自覚しながら見る夢で、睡眠科学でも研究されています。練習によって見やすくなる人もいますが、頻度には個人差があります。無理に見ようとせず、まずは夢日記で自分の夢に親しむところから始めるとよいでしょう。

自分の夢がどのタイプか気になったら、夢占い辞典でシンボルの意味を調べてみましょう。睡眠の科学もあわせてどうぞ。